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Comment donc retrouver ce fameux équilibre?

La plupart du temps nous ne ressentons pas la perte de notre équilibre interne subtil. Car, dans une spirale qui nous emporte toujours plus loin, selon notre mode de vie, nous allons progressivement glisser dans un déséquilibre des énergies du corps qui peut aboutir d'abord à un malaise diffus puis à un profond mal-être, à de la souffrance pour finir, si l'on ne fait pas attention, dériver vers la maladie. Voici pourquoi le shiatsu (entre autre) s'inscrit dans une démarche préventive.

Qu'entendons nous par déséquilibre?

Qu'on ne s'y trompe pas : au fond rien n'est parfaitement équilibré. Bien sûr, et les Anciens Chinois à la pensée Taoïstes le savaient pertinemment. Tout n'est que mouvement, y compris notre corps et l'énergie qui le parcourt. Et qui dit mouvement dit déséquilibre : Paradoxe? Oui...et non!!!

Choisissons un exemple bien connu : la marche. Mettre un pied devant l'autre va entraîner un déséquilibre du corps vers l'avant, qui va lui-même emmener l'autre pied à sa suite, l'ensemble créant un mouvement faisant avancer le corps. Tout est là. Le mouvement permet d'avancer. Rien de nouveau?

Alors pourquoi oublions-nous régulièrement que le mouvement est vie?

Si le mouvement est vie, la stagnation sera non-vie, dans le sens d'absence de circulation d'énergie, du Qi.

Par exemple, lorsqu'on s'asseoit trop longtemps à genoux, le sang ne circule plus, l'énergie n'arrive plus au bout du pied et dans un sens la vie non plus. Lorsqu'on déplie alors sa jambe le sang revient et s'ensuit étrangement une sorte de gêne: la sensation des "fourmis". 

De la même manière, mais à des niveaux plus subtils, nos vies sont soumises à différentes pressions par la vie moderne, des distorsions de toutes sortes qui provoquent dans notre corps (et nos "corps" émotionnel et mental) des zones d'absences d'énergies et d'autres parties du corps où s'accumuleront l'énergie, par compensation. L'équilibre, dû normalement à la libre circulation de l'énergie est rompu, désorganisé.

La sédentarité, le stress, la "mal-bouffe" (trop de sel, de sucre, de graisse, de pesticides, d'OGM...), les pollutions (gaz, sonores, visuelles, électro-magnétiques...) vont assujettir et agresser le corps dans une telle mesure qu'il sera obligé de réagir, parfois de manière vraiment déséquilibrante.

Ainsi l'énergie du corps en réaction  à ces stimuli sera concentrée à certains endroit et envoyée dans certaines zones pour lutter contre l'agression extérieure (et les complications "intérieures"), puisant  au détriment d'autres fonctions.

Jusque-là, nous pouvons dire qu'il y a là un fonctionnement normal et réactionnel, le corps s'ajustant aux besoins du moment présent. Seulement notre corps va souvent, dans la vie moderne, être sollicité, et surtout de manière récurrente et c'est cela qui joue, dans certains sens et peu ou pas dans d'autres.

C'est la répétition de la tendance déséquilibrante qui va figer les choses. et la circulation du Qi (énergie vitale).  C'est cela  qui va alors cristalliser en quelque sorte la circulation de l'énergie, faire des "stases", des noeuds psycho-physiques, bref créer des souffrances, des déséquilibres mais à tendances pathologiques.

Prenons l'exemple d'une personne assise tout le journée devant son ordinateur. La position assise prolongée, donc non naturelle, provoquera, à la longue (semaines, mois, années) des douleurs de dos ou de trapèzes... L'énergie mise en stase par le manque de mouvements (musculaires, circulatoires, énergétiques) amènera des douleurs, des durcissements (les trapèzes durs ça vous parle?) qui seront soulagés...par le shiatsu (ou autres pratiques corporelles), les Qi gong et autres et donc la remise en circulation de la vie.

Le mouvement sera donc salvateur; le mouvement, libre de l'"entrave",  est vie et la vie c'est l'énergie qui parcourt toute chose selon un subtil mélange du yin et yang, si bien repésentée par le symbole du TaïJI ...

"Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime"

Cette phrase, qui n'est pas de moi, illustre bien ce mécanisme d'arrêt de l'énergie. mais il lui donne aussi un sens plus profond encore.

Tout ce qui s'exprime englobe plus que l'expression verbale. Ce peut être aussi l'expression du corps. Et le corps peut parfois s'exprimer, extérioriser un mal-être,un malaise intérieur, sous la forme de boutons, de douleurs par-ci par-là, diarrhées...Autant de signes qui indiqueront, pour ceux qui sauront les comprendre, les déséquilibres et les zones du corps touchés par ceux-ci. Lorsque le corps n'exprime plus ses malaises, ses souffrances, alors, au lieu de se diriger vers l'extérieur, les déséquilibres iront plus profondément vers l'intérieur du corps...

En fait, le corps nous parle, et souvent nous ne l'entendons pas car nous sommes quelque peu coupés de lui.

Pourtant, nous l'habitons !!!et nous lui demandons tant!! Serions-nous capables de plus prendre soin de lui, finalement, de plus vraiment nous comprendre, et comme je l'écrivais dans un précédent article, prendre soin de nous. Non dans un mouvement d'orgueil, mais dans un mouvement d'ouverture à soi, puis à l'autre...

Les "Fourmis"

Pour clôre cet article et amener au prochain, je vais revenir sur cette histoire de fourmis dans les jambes lorsqu'on les étend à nouveau .